乳癌是女性最常見的惡性腫瘤，但透過科學防治完全可以有效應對。以下是您需要了解的關鍵資訊：
一、高風險族群自我檢測
- 45歲以上女性需特別注意
- 有直系親屬患病史（風險增加2-4倍）
- 長期服用避孕藥或荷爾蒙替代療法者
- 長期吸菸、酗酒的族群
二、早期症狀識別
- 無痛性乳房腫塊（80%患者的首發症狀）
- 乳頭異常分泌物（特別是血性分泌物）
- 乳房皮膚凹陷或橘皮樣變化
- 腋下淋巴結腫大
三、科學篩檢建議
- 20-39歲：每月自我檢查 + 每3年醫師觸診
- 40-44歲：每年乳房超音波檢查
- 45歲以上：每2年乳房X光攝影（Mammogram）
- 高風險族群：建議提前開始MRI檢查
四、預防關鍵措施
✔ 維持BMI 18.5-24的健康體重
✔ 每週150分鐘中等強度運動
✔ 每日酒精攝取不超過1杯
✔ 母乳哺餵至少6個月（可降低風險）
五、現代治療選擇
- 微創手術：保留乳房組織
- 精準放射治療：減少周邊傷害
- 標靶藥物：針對HER2陽性等特定類型
- 免疫療法：最新治療突破
重要提醒
發現異常請立即就醫！早期（0-1期）乳癌5年存活率達99%，定期檢查+健康生活是最好防護。
就醫建議：請至各大醫院「乳房外科」或「乳癌中心」諮詢專業醫師。