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乳癌防治全攻略:從預防到康復的關鍵指南

乳癌是女性最常見的惡性腫瘤,但透過科學防治完全可以有效應對。以下是您需要了解的關鍵資訊: 一、高風險族群自我檢測 二、早期症狀識別 三、科學篩檢建議 四、預防關鍵措施 ✔ 維持BMI 18.5-24的健康體重✔ 每週150分鐘中等強度運動✔ 每日酒精攝取不超過1杯✔ 母乳哺餵至少6個月(可降低風險) 五、現代治療選擇 重要提醒 發現異常請立即就醫!早期(0-1期)乳癌5年存活率達99%,定期檢查+健康生活是最好防護。 就醫建議:請至各大醫院「乳房外科」或「乳癌中心」諮詢專業醫師。